黃韻玲慶60歲超凍齡！前夫、兒子現身生日趴　邱瓈寬也來了【新聞】－鄧裕洋女生衣著的生活日誌

哪家燕窩好？

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哪家燕窩好？

燕窩作為一種珍貴的滋補食品，因其豐富的營養價值和多種健康益處而受到廣泛喜愛。然而，市場上燕窩品牌眾多，消費者在選擇時常常感到困惑。本文將幫助您了解如何選擇優質的燕窩，並列出三個重點，幫助您做出明智的選擇。

選擇燕窩的三個重點

A1: 燕窩主要含有蛋白質、氨基酸、膳食纖維、微量元素及多種維生素，對於增強免疫力、促進皮膚健康等有很好的效果。

A2: 燕窩適合各類人群，特別是孕婦、產後婦女、老年人及需要增強免疫力的人士。

A3: 燕窩可以用水泡發後，加入湯品、甜品或直接食用。建議每次食用量為5-10克，根據個人需求調整。

選擇優質的燕窩不僅能夠享受到其美味，還能獲得豐富的營養價值。在選擇品牌時，請務必注意來源、認證及成分，這樣才能確保您所選擇的燕窩是安全且高品質的。希望本文能幫助您在眾多品牌中找到最適合您的燕窩！

``` 這篇文章提供了關於燕窩選擇的重點、品牌比較表以及常見問題解答，幫助讀者更好地了解燕窩的選擇與食用。希望這能滿足您的需求！

陳薈涵

2024年10月12日上午11:39

黃韻玲身兼歌手以及北流董事長，日前邁入花甲之年的她選在10月1日生日這天，發行33年前的專輯《平凡》黑膠復刻，當成送給自己60歲的生日大禮。慶生會上，前夫沈光遠以及兒子沈裕紘齊聚，她笑說兒子送的3個禮物，就是「把自己顧好、音樂上有突破、肯跟我分享心事」。

和黃韻玲一起打拼的北流同事們，日前選在黃韻玲生日當天替她舉辦慶生會，並在北流的大韜黑膠專賣店舉辦《平凡》黑膠復刻音樂講座，不僅吸引許多歌迷到場，導演邱瓈寬（寬姐）還特別到場祝賀，黃韻玲特別演唱為邱瓈寬製作電影《速命道》的主題曲〈離別總是那麼突然。

黃韻玲感性說，寬姐在她的生命中是一位很奇特的朋友，心思很細膩，也是編劇跟作詞人，「更是一個願意傾聽心事的好朋友。很感謝她一直照顧我們，也希望藉著演唱這首歌，表達珍惜人生每個相聚的當下。」

好奇兒子沈裕紘有無送她什麼生日禮物？黃韻玲笑說，兒子很貼心買了手機殼跟親自調配的香水，「感謝我有一個很了解我、又像老師一樣的兒子，很感謝他日常的體貼，時常買了我需要的東西給我，但其實買什麼東西都不重要，最重要的是，他能把身體照顧好，在音樂上有突破，願意跟我分享喜怒哀樂，這就是最好的禮物」。

黃韻玲選在60歲時發行《平凡》黑膠復刻，格外具有紀念意義，因為這張作品，是她離開滾石唱片後，與前夫沈光遠成立「友善的狗」的獨立力作，當時為了錄音，更跑到美國找偶像Sting的樂手合作，《平凡》象徵她音樂成長的重要轉捩點。

事實上，立志做好音樂人身分的黃韻玲，從小到大唯一的目標就是為自己以及偶像寫歌，舉凡鳳飛飛、張學友、歐陽菲菲、林憶蓮、陳淑樺等大咖的歌都曾參與其中，難忘跟偶像鳳飛飛合作的她表示：「我很幸運有機會能夠幫鳳姐寫了〈靜靜燃燒的夏夜〉，很感謝陳揚老師給我機會，至今想起來仍覺得不可思議，既珍惜又感動的回憶。」

princemannv

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